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3个补气补血食疗方

2020-1-20 23:19| 发布者: wipfmf| 查看: 59| 评论: 0

摘要: 原文地址:补气补血食疗方作者:长义堂中医想法
补气补血食疗方
?1、龙眼肉粥:   龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50~100克。加水煮粥,入红糖少许调味,温热食用。常服有养心安神、健脾补血的功效,适宜于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱者。
2、养血红枣兔:   红枣20个,新鲜兔肉250克。将红枣洗净,兔肉切小块,砂锅中加适量水文火焖煮2小时。待肉熟枣烂时,根据个人口味放入调料,温热食用。可补养精血,调整身体,对久病后气血两亏,产后或月经病引起的血虚怠倦、气亏目晕等有一定疗效。
3、归参炖鸡:   乌骨鸡一只(1 500克),当归25克,姜块20克,葱头25克,醪糟汁100克,党参40克,精盐4克。鸡宰杀后去毛杂、脚爪,入清水浸泡30分钟,再入开水中氽去血腥味。当归、党参用温水洗净,切成薄片,姜、葱洗净。党参、当归装入鸡腹内,放入砂锅中加清水2 500克,置旺火上烧开,撇去血泡,改用小火慢炖,调入姜、葱、醪糟汁炖至熟透,拣去姜、葱,加入精盐、味精调味。喝汤吃肉,常食可益气补血。适用于久病体衰、气血不足者。
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