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退休中医的自用养生方

2020-12-28 22:36| 发布者: wipfmf| 查看: 28| 评论: 0

摘要: 原文地址:偏方3作者:快乐珍珠
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只要方子对,多活40年! 81岁退休中医的独家养生方
      在人们心目中名老中医就是睿智沉稳,救死扶伤、妙手回春的代名词。然而年愈八旬的老中医谭新华认为:关键就是:养生方子对,白赚40年!谭新华说:“我这辈子只要能活到40岁就可以了。看,我现在81岁了,赚了40多年啊!”
      有人把60岁之前叫做“第一个春天”,60岁至120岁是“第二个春天”。从60岁退休到生命终结,起码有20到30年的好光阴,这段时间怎么过,是人生的一大课题,绝不能让这段时间虚度。
      但谭新华教授从不拒绝新鲜事物,微博、微信他都玩得溜溜转。他说:“电脑也是个好东西,能锻炼思维,预防痴呆。我60岁学电脑,至今用坏了3部电脑。最开始1小时打几十个字,现在我能熟练地用五笔打字。”他还利用业余时间通过网络免费为省内外的病人发邮件、寄处方。并按照“年轻人”的标准来要求自己,每周四次门诊,不论晴雨风雪谭新华坚持每天骑着他的“小马驹”(自行车)上、下班。
活血方:中药粉吃3年多。活血是中老年人都会考虑到的一件事,很多人在找比较好的活血方子,而谭新华老师就有一份夫妻二人吃了3年多的中药粉剂,方剂免费提供给大家,大家可以请中医师看过后,决定是否用。
谭新华自用方配方:黄芪、丹参、西洋参、田三七、山楂、茯苓、当归、山药、白术,9种药材各50克,打成粉。
用法:每天早上服10克。可放在稀饭中或用开水冲泡后服用,为口感好,可以放蜂蜜。
功效:益气、活血、健脾。适合老人服用,如果血脂高,可在上述中药中再加一份瓜蒌壳,以收降血脂之效。
总结: 躲着养,不如敞开养;酒不用戒,烟要戒;心脏不好,也能运动50年。
 “我以前不喝酒,但现在会喝一点自酿水酒(与绍兴黄酒类似),每天最多四两。我常告诉病人,可以不戒酒,但不要酗酒。酒有一定的活血作用,对老人的气血运行有帮助。”
       运动方面,谭老师有先天性的心脏问题,但是却50年如一日的运动,就也是要敞开养,不要因为自己身体不好就躲起来不动,而根据自己的情况选择性的进行。最喜欢的运动就是太极拳。自20多岁起,50多年来没一日间断。

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