我爱偏方秘方

分享到:
 找回密码
 立即注册
搜索
我爱偏方秘方 首页 食疗保健 查看内容

药膳粥喝出好身材

2019-9-14 22:14| 发布者: wipfmf| 查看: 33| 评论: 0

摘要: 原文地址:【中医养生】5款药膳粥让你喝出好身材!作者:中草养生健康
药膳粥让你喝出好身材
       现如今,减肥已成为一种潮流。有的人苗条性感,有的人却臃肿肥胖,因此那些胖人自怨自艾,为什么别人可以天生好身材,自己却没有,其实每个人都不是天生的苗条,只要你愿意你也可以拥有苗条性感的身材,下面为大家推荐四款中医减肥药膳,吃出健康,吃出好身材!
1、冬瓜粥
  新鲜连皮冬瓜80~100克,粳米100克。
做法:将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于沙锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。每天早晚两次,常食有效。
功效:能利尿消肿、减肥降脂。
2、补气降脂汤
材料:党参20g,白术10g,云苓20g,陈皮5g,山药15g,炒扁豆10g,山楂10g,大枣20g,蘑菇、香菇适量,玉米半个,排骨少许,调味品适量。
做法:将上述材料洗净,用煲汤法煎煮,一天喝完,药料多可食尽。
功效:健脾补气,养胃提神,适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
3、山楂荷叶参粥
材料:山楂15g,新鲜荷叶一张,西洋参5g,粳米100g。
用法:将上述材料加清水煮成稀粥食用,一日服完。
功效:适合烦躁不安兼起阴不足的减肥者。
4、减肥调经饮
材料:黄芪15g,当归6g,党参15g,红枣6个,鸡蛋2个,红糖少许。
做法:将上述材料加四碗水煎煮,鸡蛋煮熟后除壳放入汤药中,中火煎煮二十分钟。
功效:补气血,调经活血,适合女性肥胖偏气血虚弱者。月经干净当天即饮用,后连服3天。
5、南瓜汤
材料:南瓜1颗、姜少许
做法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一起切成块,再以果汁机与坚果、核桃、腰果一起打至浓稠状,放进锅中与姜、月桂叶慢煮约2小时,让南瓜的香甜味完全释放。
功效:南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,是很好的减肥食材。
  想要减肥再也不用过度节食,以上五款瘦身减肥食谱,让你轻松瘦身。


      本站偏方秘方来自网络、书本、杂志、及报纸,数量庞大,无法验证。我爱偏方秘方 真诚提醒:使用本文药方前,请咨询中医大夫。

网站介绍| 联系我们| 广告合作|Archiver|手机版| QQ

GMT+8, 2019-10-24 02:48 , Processed in 0.076318 second(s), 16 queries . 冀ICP备19019421

Powered by Discuz! Templates yeei! © 2001-2010 Comsenz Inc.

返回顶部