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气血滋补食疗方

2020-1-21 22:35| 发布者: wipfmf| 查看: 29| 评论: 0

摘要: 原文地址:气血阴阳滋补食疗方作者:长义堂中医想法
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气血阴阳滋补食疗方
补气方
1、西洋参燕窝汤:西洋参3克,燕窝3克,置碗内,隔水炖熟。益气补中、养阴润肺,可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等。
2、芪苓鲤鱼汤:黄芪50克,茯苓30克,鲤鱼1尾。鲤鱼去鳞剖洗干净,黄芪、茯苓以纱布包裹,加水同煮,以生姜、盐调味,饮汤吃鱼。补脾益气、利湿消肿。
补血方
1、黑糯米补血粥:黑糯米、桂圆和红枣熬粥。补气血。
2、乌麻粥:黑芝麻 1 两,何首乌30~60克,粳米3 两,红糖适量,煮粥食。养血润燥。
养阴方
1、川贝雪梨猪肺汤:取猪肺120克,洗净切块,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净、沥干。将川贝母9克洗净打碎,雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮两小时,调味后随量饮用有润肺止咳利咽。
2、杏仁雪梨山药糊:取杏仁10克,雪梨1个,淮山粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内搅拌成泥状。用清水适量把杏梨泥、淮山粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升)不断搅拌,煮熟即可。健脾益气,润肺止咳。
温阳方
1、鹿茸淮山竹丝鸡汤:鹿茸4克,淮山药40克,竹丝鸡120克。将鹿茸、淮山药洗净,竹丝鸡去皮、洗净切块,放人开水中煮5分钟,取出过冷水。把用料放炖盅内,加适量开水,隔水慢火炖2~3小时,汤成趁热服。治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过多、宫冷不孕、小便清长等。

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