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女人越这样吃越漂亮

2020-2-10 23:46| 发布者: wipfmf| 查看: 105| 评论: 0

摘要: 原文地址:女人怎么吃才能越吃越漂亮作者:祝您健康长寿
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女人怎么吃才能越吃越漂亮
       您想知道如何保养才能真正留住容颜吗?您想知道中国古代美女在饮食中的养颜秘籍吗?女人的容颜需要由内而外的保养,马上为您揭开药膳中的养颜之谜。
       在古代,什么样的女人才算是美女呢?有这么几条:乌发蝉鬓、云髻雾环、峨眉青黛、明眸流盼、朱唇皓齿、玉指素臂、细腰雪肤、莲步小袜、红妆粉饰、肢体透香。
       第一位美女就是杨贵妃。杨贵妃是四川人,非常喜欢吃荔枝,荔枝有止渴,益人颜色,提神健脑的功效。杜牧有一首诗提到“长安回望绣成堆,山顶千门次第开,一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”就是描述杨贵妃对荔枝的钟爱到了腐化昏庸的地步。她除了喜欢吃荔枝之外,还有一样也少不了,那就是人参。人参,有补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智的功效。所以吃荔枝服人参的确有这种美容健体的功效。除此之外,杨贵妃还有保持肌肤光滑的一样法宝。白居易在《长恨歌》中形容杨贵妃的皮肤,“温泉水滑洗凝脂”说她的皮肤像鸡蛋去皮一样晶莹剔透。她是怎么保持玉肌花容的呢?那就是阿胶羹。阿胶味甘、性平,归三经,阿胶膏有补气养血,滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。阿胶膏是按照中医处方,将中药再三煎熬,去渣,煎出汁液后再用微火浓缩,加入阿胶熬制,制成的稠厚半流体状内服剂。中医食疗配方中也会选用药食同源食材与阿胶制成固体糕点状,便于食用。坚持食用阿胶膏,您的肌肤也会像贵妃一样吹弹可破。
       第二位古代美人是武则天。武则天是山西人,早在十四岁的时候,就因为非常漂亮,被唐太宗召入到后宫封为才人。因其长得异常的狐媚美丽,赐名武媚娘。书当中称,武则天非常注重美容,有一样东西是她一辈子都没有离开的,那就是益母草。益母草味辛苦、凉、活血、祛淤、调经、消水。武则天终年都在服用益母草,使得她在五十多岁的时候皮肤还像十五岁的少女一样非常富有弹性。
       第三位古代美人是慈禧太后。慈溪非常爱美,而且对养生很有研究。宫里人都知道,在慈溪的美容养生药膳当中,时时储备的是银耳。银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。如果您在家中经常食用银耳,也可以养颜美容延年益寿。
       虽然生活中不可能每一个人都是倾国倾城的绝代佳人,但气色好精神好也是一种超越容貌的美丽。现代社会,生活节奏的加快,社会压力的加大,导致很多人内分泌代谢失调。长此以往,“面子问题”便浮出水面,比如黄褐斑、眼袋、皱纹、面色暗黄等等问题。说到美容这个概念,很多人觉得,就是让自己的容貌更加美丽。有些女性会买护肤品,有些女性会去美容院寻求专业的护理,还有些女性非常自信,相信美是由内生发的,只要身体好了才会有不老的容颜。女性的“面子问题”是可以通过饮食来调养的。女人是一朵花,合理的饮食就像水,可以滋养女人。今天我们就要满足您的愿望,告诉您怎么吃才能越吃越漂亮。
药膳1:生地黄排骨汤(滋阴养血润燥祛斑)
原料:莲藕250克  生地黄1两 排骨250克
做法:将莲藕切成手指一样粗细的条,排骨切块。下锅时应先焯素后焯荤。将藕炒至半熟,再将排骨和藕放入炖锅中,加入生地黄和调料,大火烧开之后改成小火,文火炖一小时。
制作秘籍:家里做此汤最好选用砂锅,大火煮开后转文火继续炖煮一小时。
生地黄功效:性味甘苦凉  滋阴养血活血
莲藕功效:健脾宜气
排骨功效:润燥滋阴
特别提醒:中医讲究个人体质,药膳也因人而异。如平时腹泻的人就不适合这类汤。
推荐药膳2:祛斑茶
原料:丝瓜络10克,白菊花10克,玫瑰花5克,红枣5枚
做法:开水冲泡即可。
功效:清肝行气,活血消斑
        此茶适合工作压力大,脾气急,容易上火,脸上长斑的人群。
推荐药膳3:养颜抗皱膏
原料:核桃仁200克  茯苓100克 白芷100克 蜂蜜350克
做法:先将核桃仁碾碎,锅中加水600毫升,加入核桃仁、茯苓、白芷,共煮三次,每次去渣留汁250毫升,倒入半瓶蜂蜜,熬上十分钟。出锅入瓶,冷却三四个小时。
制作秘籍:熬制时,不要一次把水熬干,应分三次熬制;收瓶后至少冷却2小时才能成膏状
功效:健脾益气 润肠排毒 延缓衰老
服用方法:每日20克,早晚各一次
推荐药膳4:黄豆猪蹄汤
原料:黄豆30克 猪蹄400克 海带30克
做法:猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。锅中加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆,中火35分钟,加盐、味精调味,再高火15分钟即可。
功效:滋阴润肤 健脾抗皱
推荐药膳5:美颜玉竹鸡
原料:玉竹 4钱  黄精 3钱  白芷3钱   鸡胸肉100克
做法:鸡肉入沸水锅焯水捞出;玉竹洗净。将鸡肉、玉竹、黄精、白芷、葱结、姜块放入煲中,加水2000克,小火烧30—45分钟,放入精盐、味精、绍酒调味。
功效:补气养阴,健脾,润肺,益肾。玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A,改善干裂、粗糙的皮肤状况,使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。
       美容养颜是女性一生的必修课,通过饮食调理,可以让美丽由内而外散发,而健康的气色更胜过粉饰的妆容。祝愿您吃成个红颜美女!

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