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补肾益寿的红枣食疗方

2020-3-17 22:31| 发布者: wipfmf| 查看: 11| 评论: 0

摘要: 原文地址:一天吃多少颗枣最能补肾益寿?作者:辛欣科学养生
一天吃多少颗枣最能补肾益寿?
       辛欣看见对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对男性朋友与伴侣的生活质量有重要影响,是阻碍和谐性生活的天敌。临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在我们的日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。
       红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。
       红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。最后婻方方介绍三款适合男性补肾的红枣料理。
1、红枣啤酒虾
材料:晒乾红枣10颗、当归1片、鲜虾400g、啤酒2/3罐。调味料:葱、姜、蒜、辣椒、油、盐少许。做法:红枣洗净划开,虾去肠泥、剪掉长须。将处理好的鲜虾、红枣放入啤酒中泡半小时。起油锅,以中火炒香姜、蒜、辣椒。放入鲜虾炒到变色,再倒入泡虾的啤酒、红枣,盖上锅盖焖2分钟,洒上葱花,即可。
2、银耳红枣汤
材料:银耳,红枣做法:泡上银耳、莲子、红枣和枸杞吧锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。 
3、枸杞红枣茶
材料:晒乾红枣10颗、枸杞50g、冰糖少许。做法:锅中放入1000cc的水,红枣切开去籽。水煮开将枸杞、红枣放入,续煮5分钟熄火。加入冰糖,盖上锅盖焖10分钟即可。枸杞含丰富烟硷酸、胡萝卜素、及多种维生素,有防止老化的功效,有明目养颜、强化肝脏、预防肾功能衰竭等功能,加上红枣促进肝脏排毒、保肝护肝、消除疲劳的功用,适合经常熬夜、操劳过度的男性上班族。
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